Me gustaria terner informacion sobre el
embarazo y la practica de ejercicio. soy una joven de 29 años que desea quedarse embarazada en breve a ser posible . me gusta practicar deporte ahora en concreto estoy haciendo pesas, para reducir volumen y estar en condiciones optimas para mi embarzo. Le agradeceria me dieran informacion sobre si tengo que dejar el deporte o no, mi entrenador dice que le pregunte a mi medico de cabecera...
Apreciada señora,
No hay ninguna restricción en cuanto a la práctica de deporte antes del embarazo.
Sin embargo los deportes que producen vibraciones o sobrecargas importantes de la
zona abdominal o implican posibles caídas o contusiones, como las pesas, no están recomendados durante el
embarazo especialmente al inicio del mismo ya que pueden aumentar el riesgo de un
aborto espontáneo.
Por tanto lo más prudente en el momento en que quede embarazada es suspender dicha actividad y sustituirla por otros deportes de menos riesgo. De todos modos es aconsejable que consulte el tema con el obstetra que controle su
embarazo que es quien podrá valorar individualmente, a partir de su constitución física y de la evolución de la gestación, que deportes puede realizar sin peligro.
Esta información es tan solo una guía general sobre la consulta planteada y no debe entenderse como asesoramiento individualizado médico o profesional. Por dicho motivo no debe suplantar en ningún caso la consulta personalizada con un médico.
