Uno de cada dos universitarios necesita ayuda contra la ansiedad de los exámenes según un estudio
Europa Press a miércoles 15 de junio de 2005
Uno de cada dos alumnos universitarios (53 4 por ciento) necesita una acción preventiva para afrontar la ansiedad producida por los exámenes con manifestaciones cognitivas (preocupación inseguridad incontrolabilidad pensamientos negativos) fisiológicas (disminución de defensas sequedad de boca vómitos) o motoras (temblores parálisis tics tartamudeo).
Incluso uno de cada cinco (20 84 por ciento) podría ser objeto de una intervención psicológica no sólo preventiva para paliar su ansiedad según los datos del ´Estudio sobre la ansiedad en los universitarios españoles´ elaborado por Actimel de Danone en colaboración con los centros de Psicología Aplicada de distintas universidades y presentado hoy en Madrid.
Principalmente estos problemas se producen en los alumnos del área de Ciencias de la Salud mujeres en edades entre los 19 y los 20 años y generalmente con manifestaciones cognitivas de la ansiedad tal y como reflejan los datos de esta investigación realizada con respuestas de 28.483 estudiantes de 16 universidades españolas (Alcalá Almería Ramón Llull Alfonso X Cádiz Córdoba Extremadura Granda León Málaga Murcia Oviedo Pablo de Olavide Barcelona Valencia y Vigo).
En concreto el 85 por ciento de las mujeres que participaron necesitan intervención frente a un 15 por ciento de los varones con lo que las mujeres duplican y quintuplican los porcentajes de estudiantes con necesidad de intervención psicológica. El 21 58 por ciento de ellas tiene manifestaciones cognitivas (frente a un 5 61 por ciento de los varones); el 7 19 por ciento fisiológicas (2 61 por ciento en hombres) y el 7 45 por ciento motoras (3 68 por ciento de los chicos).
La ayuda preventiva asciende al 77 por ciento de las mujeres entrevistadas frente al 23 por ciento de los hombres como refleja esta investigación realizada con cuestionarios de autoevaluación elaborados como fruto de una adaptación del Inventario de Estrés Académico (IEA) que sirve para medir la frecuencia de aparición de síntomas.
Por edad los alumnos de los primeros cursos presentan mayores niveles de ansiedad por lo que los que más necesitan ayuda son los de edades entre 17 y 20 años puesto que marcaron puntos de 2 91 y 2 89 sobre cinco en la manifestación cognitiva. Es decir los universitarios que se encuentran en el inicio de su carrera muestran una mayor inseguridad que los de los últimos años.
MÁS ANSIEDAD EN ÓPTICA Y ENFERMERÍA
En cuanto a áreas de estudio los alumnos de Ciencias de la Salud concretamente Óptica y Enfermería sufren más episodios de ansiedad en época de exámenes con una media de 2 58 puntos sobre cinco de media en todas las manifestaciones de esta patología. Les siguen los estudiantes de Ciencias Sociales y Jurídicas (2 50 y Ciencias Experimentales (2 42 siendo los de Humanidades (2 41 y Técnicas (2 29 --sobre todo ingenierías-- los que menos ansiedad padecen.
En general las manifestaciones cognitivas de preocupación inseguridad incontrolabilidad o pensamientos negativos padeciéndolas el 15 8 por ciento de los alumnos universitarios españoles frente al 5 58 por ciento que tiene manifestaciones fisiológicas y el 6 13 por ciento afecciones motoras.
Para hacer frente a estos problemas que surgen en la época de exámenes el doctor en Psicología y profesor titular de Personalidad Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) José Manuel Hernández aconsejó estudiar para ir bien preparados a los exámenes como "mejor mecanismo preventivo". Además abogó por trabajar las horas precisas y mantener los ritmos y horarios normales para dormir y comer.
A ello la directora de Nutrición y Dietética de la Universidad Ramón Llull de Barcelona María José Roselló recomendó durante la presentación del estudio que los jóvenes sean conscientes de sus necesidades sin pretender "ser superman" además de comer bien hacer cinco comidas al día y con alimentos no muy grasos sino más bien proteínas.
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