Si tienes demasiados problemas que te agobian en tu vida, es muy probable que no te apetezca hacer la actividad física que tu cuerpo necesita. También puedes tener tendencia a dormir menos, y a menudo necesitarás más tazas de café para poder despertarte. Cuando te sientes con debilidad y cansancio, terminas comiendo cosas que no deberías, descuidas otros aspectos de tu persona, y no te sientes con la energía necesaria para comenzar la actividad.
Por todo ello, es importante recobrar el impulso psicológico para trabajar para ti, en lugar de ir en contra tuya. Así obtendrás grandes beneficios.
Psicóloga Eulalia Cardona
