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Dieta de protección hepática

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Dieta de protección hepática
(1.839 cal. 78,9 g de prot. 52,6 g de grasas, 246,5 g de H.C.)
Día 1
Desayuno 200 cc de leche desnatada con o sin cafeína.
Una cucharada de azúcar.
50 grs. de pan tostado o 5 galletas María.
75 grs. de mermelada.
100 grs. de fruta pelada.
Comida puré‚ de patata (300 grs. de patata en crudo con 10grs. de aceite o mantequilla).
100 grs. de filete de vaca o a la plancha (10 grs de aceite).
Un huevo pasado por agua.
200 grs. de fruta.
Merienda 200 cc de leche desnatada con café‚ o te‚.
100 grs. de fruta.
75 grs. de mermelada.
Cena Sopa de sémola espesa (30 grs. en seco).
150 grs. de pescado cocido con 10 grs. de aceite.
Papilla de maízena (15 grs. con 200 cc de leche).
50 grs. de mermelada.
Día 2
Desayuno 200 cc de leche desnatada con o sin café.
Una cucharada de azúcar.
50 grs. de pan tostado o 5 galletas María.
75 grs. de mermelada.
100 grs. de fruta pelada.
Comida 200 grs. de judías verdes con 10 grs. de aceite.
150 grs. de pollo cocido con 80 grs. de arroz.
20 grs. de mantequilla. Yogur.
Merienda 200 cc de leche desnatada con café‚ o te.
100 grs. de fruta. 75 grs. de mermelada.
Cena puré‚ de patata.
Un huevo pasado por agua.
Copos de avena (2 cucharadas en 200 cc de leche).
150 grs. de fruta.
Día 3
Desayuno 200 cc de leche desnatada con o sin café.
Una cucharada de azúcar.
50 grs. de pan tostado o 5 galletas María.
75 grs. de mermelada.
100 grs. de fruta pelada.
Comida panaché‚ de verduras cocidas con 20 grs. de mantequilla.
170 grs. de pescado en blanco cocido con solo 10 grs.de aceite.
Tomate.
50 grs. de queso de Burgos.
Fruta.
Merienda 200 cc de leche desnatada con café‚ o te‚.
100 grs. de fruta.
75 grs. de mermelada.
Cena Sopa de tapioca (30 grs. en seco).
100 grs. de ternera asada con ensalada.
Flan de huevo.
50 grs. de mermelada.
Día 4
Desayuno 200 cc de leche desnatada con o sin café‚.
Una cucharada de azúcar.
50 grs. de pan tostado o 5 galletas María.
75 grs. de mermelada. 100 grs. de fruta pelada.
Comida Sopa de sémola (30 grs. en crudo con 20 grs. de aceite).
100 grs. de jamón serrano sin tocino.
Un huevo escalfado con 80 grs. de patatas asadas.
50 grs. de queso de Burgos.
Fruta.
Merienda 200 cc de leche desnatada con café‚ o te‚.
100 grs. de fruta.
75 grs. de mermelada.
Cena espárragos o alcachofas con limón y 10 grs. de aceite.
150 grs. de pescado cocido con 10 grs. de aceite.
Natillas (200 cc de leche). Fruta.
Día 5
Desayuno 200 cc de leche desnatada con o sin café‚.
Una cucharada de azúcar.
50 grs. de pan tostado o 5 galletas María.
75 grs. de mermelada.
100 grs. de fruta pelada.
Comida 150 grs. de macarrones cocidos con 20 grs. de mantequilla.
100 grs. de filete de vaca con 100 grs. de tomate cocido o natural.
Un yogur.
Merienda 200 cc de leche desnatada con café‚ o te.
100 grs. de fruta.
75 grs. de mermelada.
Cena puré de patata. Un huevo escalfado.
Arroz con leche (80 grs. cocido y 200 cc de leche).
50 grs. de mermelada.
Día 6
Desayuno 200 cc de leche desnatada con o sin café.
Una cucharada de azúcar.
50 grs. de pan tostado o 5 galletas María.
75 grs. de mermelada.
100 grs. de fruta pelada.
Comida Sopa de arroz (80 grs. de cocido con 10 grs. de aceite).
170 grs. de pescado cocido blanco con 10 grs. de mantequilla con espárragos y tomate.
100 grs. de patatas al horno con 20 grs. de mantequilla.
200 cc de leche.
Merienda 200 cc de leche desnatada con café‚ o te‚.
100 grs. de fruta.
75 grs. de mermelada.
Cena Sopa de tapioca (30 grs. en seco) 10 grs. de aceite.
100 grs. de pollo cicido con 10 grs. de mantequilla y 100 grs. de patatas asadas.
50 grs. de queso de Burgos.
50 grs. de mermelada.
Día 7
Desayuno 200 cc de leche desnatada con o sin café. Una cucharada de azúcar.
50 grs. de pan tostado o 5 galletas María.
75 grs. de mermelada.
100 grs. de fruta pelada.
Comida panachéé de verduras variadas con 20 grs. de mantequilla.
100 grs. de ternera asada con 100 grs. de patatas asadas.
50 grs. de requesón fresco.
Merienda 200 cc de leche desnatada con café‚ o te.
100 grs. de fruta.
75 grs. de mermelada.
Cena 200 grs. de judías verdes con 10 grs. de mantequilla.
Copos de avena.
Un huevo pasado por agua.
50 grs. de mermelada.
 

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